Nagy Anikó

coach, tréner

Szeretem az Életem!

"Nem lehet olyan álom, amelynek az eléréséhez ne lenne elegendő erőd."
Richard Bach

Rólam

Az Y generáció tagja vagyok. Több ezer fős vállalatoknál szocializálódtam. Fiatalos, lendületes, nemzetközi környezetben kezdtem a pályafutásomat.  13 évet dolgoztam multinacionális cégeknél a versenyszférában. Kipróbáltam egy jobban szabályozott rendszert is, a banki szektort. Vezettem call center, back office és projekt csapatokat.
Voltam mentor, tanácsadó, szakmai tréner, vezető, coach, minden, ami egy multiban előfordul. Tárgyaltam. Motiváltam. Fejlesztettem. Embereket, folyamatokat és termékeket.
1,5 – 2 évente pozíciót váltottam, szükségem volt a megújulásra, a folyamatos kihívásra. Részt vettem üzleti, szervezeti és IT-s projektekben. Pörögtem, multitaskingoltam, összenőttem a telefonommal, kávézóban meetingeltem, szabadság alatt online tárgyaltam, a metrón is e-maileztem, babzsákról dolgoztam. Mindezt belsősként, külsősként, tanácsadóként, irodából, home office-ból, freelancerként.
Nekünk, Y-oknak fontos a rugalmasság, a kreativitás, a változatosság, a visszajelzés, a saját időbeosztás.

Ismerem a generációm helyzetét és végigéltem a kihívásait. Nyomjuk, ugrálunk, feljebb lépünk, továbbállunk, beszorulunk, tanulunk, pályát váltunk, néha merünk, néha megtorpanunk. Kiégünk, megunjuk, egyensúlyozunk a munka – magánélet között, utazunk, környezettudatosak vagyunk, mindenmentesen étkezünk. Család mellett is aktívan élünk, optimalizálunk, hajnalban jógázunk, ebédszünetben edzünk. Megváltozunk, keressük önmagunkat, képességeink kibontakoztatásának lehetőségét, a szabadságot, a sikert és a megbecsülést. Szeretünk közösséghez tartozni, önkénteskedni, csapatban dolgozni, vonz minket a közös alkotás lehetősége.
És értéket akarunk teremteni, nyomot hagyni a világban. Valahogy. Bárhogy. Mindenhogy.

A coachingról

A coaching folyamat során támogatlak a célok elérésében, a saját erőforrásaidat használva az életedben zajló változás menedzselésében, az időközben felmerülő akadályok leküzdésében. Visszajelzek, követem a haladásod és tartom a fókuszt.

A coaching egy szemléletformáló folyamat. Időtartama változó, függ az általad hozott témától, a változás mellett való elköteleződéstől, valamint a haladási ütemtől. A téma lehet kisebb módosítás, például hatékonyabb időbeosztás és nagyobb cél elérése, munkahelyváltás, saját vállalkozás indítása, önmegvalósítás.

A találkozók alkalmával szeretem elhagyni az irodai környezetet és a mindennapi rutint. Szívesebben beszélgetek közvetlenebb és kreatívabb helyszíneken, kávézókban, reggelizőhelyeken, éttermekben ebéd közben, a szabadban. Az első alkalmakkor preferálom a személyes találkozót, a későbbiekben, az utókövetés során van lehetőség az online, telefonos megbeszélésekre.

Bevezető

Mókuskerék. Sokszor halljuk a környezetünktől és olykor magunktól is, hogy nem vagyunk motiváltak a munkánkban, ez pedig kihat a magánéletünkre. Nem végezzük örömmel a feladatainkat és sokszor már csak a nap végét várjuk, majd fáradtan hazaballagunk és nincs kedvünk igazán semmihez. Pedig még annyi mindent szeretnénk csinálni.

Életünk során többször érezzük, hogy valami megváltozott, valami már nem úgy működik, mint előtte. Ennél több van bennünk, többre vagyunk hivatottak. Nem szólhat csak annyiról az életünk, hogy elvagyunk. Nem csak egyszer élhetjük fénykorunkat, csúcsidőszakunkat. Jól akarjuk magunkat érezni a bőrünkben, új kihívásra van szükségünk.

Én is éreztem így. Először csak munkahelyet váltottam újabb pár évre, majd teljesen hátrahagytam a biztos megélhetést nyújtó stabil életem. A gazdasági pályámat lecseréltem a segítői hivatásra. Az alkalmazotti létből mentem át a vállalkozóiba. A kötöttségekből egy szabadabb formába. Átéltem a változással járó hullámhegyeket és hullámvölgyeket, a bizonytalanságot, a félelmeket, a nehézségeket, a környezetem változását, támogatását, vagy épp ellenállását és mindezek mellett azt az örömöt, hogy én döntöttem a változásról, a saját vágyaim megvalósításáról.

Módszerem

Hiszem, hogy mindenki adott céllal érkezik és életünk során folyamatosan tanulunk, fejlődünk. Amikor valaki rátalál önmagára, kibontakoztathatja képességeit, kiteljesedik. Könnyedén éli és örömét leli mindennapjaiban, sikeres az életében.

Amikor valaki nincs az útján, nem érzi jól magát, folyton falakba, akadályokba ütközik. Ha az útját járja, nyílnak az ajtók, jönnek a lehetőségek. Akkor tudunk adni, ha mi magunk is jól vagyunk. Adni magunkból a családnak, a gyerekeknek, a párunknak, a barátainknak, a világnak. Ehhez jó, ha felismerjük szükségleteinket és azok kielégítésére irányuló cselekedeteket tudatosan be is építjük a mindennapjainkba.

Minden ember az élete során arra törekszik, hogy biztonságban legyen, szeretve és fontosnak érezze magát, megélje a változatosságot, izgalmat, folyamatosan fejlődjön és hozzájáruljon mások életéhez.

A saját személyiségfejlődési utam során megélt tapasztalatokkal és tanulmányaimmal segítem a váltás előtt állókat, vagy épp már a változás útján lévőket. Mindenkiben több rejlik a felszínnél.

A hosszútávú együttműködésben és támogatásban hiszek, képességek feltérképezésében, örömmel végzett cselekedetek azonosításában, úttartásban, hiedelmek felülvizsgálatában, átformálásában.

Saját projekted forgatókönyvének megírásában támogatlak, hogy eljuss az ötlettől a megvalósításig.

  • Helyzet megismerése, gondolatok, ötletek kiválogatása
  • Részcélok, célok, motiváció, mérföldkövek meghatározása
  • Szükséges erőforrások összegyűjtése (belső: erősségek; külső: lehetőségek)
  • Konkrét cselekvési lépések meghatározása, strukturálás
  • Folyamat során felmerült problémák, hiedelmek kezelése, akadályok leküzdése

„Ha nem tudjuk, milyen kikötő felé tartunk, nincs számunkra kedvező széljárás.” Seneca

Amiben segíteni tudok

Változás. Váltás. Siker.

Kérdések. Új nézőpont. Tapasztalat. Tudás. Iránymutatás.

Hol önéletrajzot véleményezek, hol interjúra készítek fel. Néha bemutatkozó szövegen ötletelek, néha honlapot tervezek. Előfordul, hogy üzleti specifikáció vagy szakdolgozat írást támogatok. Teljesen változó. Izgalmas, mindig más. Gondolatokat rendszerezek, O2O-t tartok, státuszoltatok, határidőt adok, számon kérek, nyomon követek. Együtt gondolkodom, workshop-olok, közösen tervezek, Veled örülök.

  • Egyéni alkalmak, kiemelt témák:
    • Y-os elakadások, fejlődések
    • Pályamódosítás, munkahelyváltás
    • Hivatáskeresés, önmegvalósítás
    • Multi után szabadon
    • Vállalkozásindítás – út az alkalmazotti létből a vállalkozóiba
  • Csoportos események:
    • Kreatív workshop-ok
    • Tematikus alkalmak, tréningek

Amit mások mondanak:

“Ajánlanám annak, aki változtatni szeretne az életén és ehhez lendületet szeretne. Annak, aki az önismeret útjára szeretne lépni, ebbe belekóstolni, aki munkahely, vagy karrierváltáson gondolkozik.”

“Leginkább azoknak hasznos, akik eddig nem gondolkodtak azon, hogy kezükbe vegyék életük irányítását, de már van bennük erre igény.”

“Jó önbizalom hiányosoknak tunningolásra :)”

Események

Kalandra fel!

Kiscsoportos, támogató közösségben játszunk, alkotunk, beszélgetünk, hatunk egymásra, inspirálódunk.

Légy életed filmjének Te a főszereplője.

  1. alkalommal megalkotjuk a főhősöd karakterét, megkeressük a szuperképességed. Megnézünk néhány szövegkönyvi fortélyt, hogyan ne akadályozzuk magunkat forgatókönyvírás közben.
  2. alkalommal tartunk egy szereposztást és eljátszunk egy hatékony stábértekezletet.
  3. alkalommal összevágjuk filmünk bemutató képkockáit, meghatározzuk a műfajt és megírjuk a rendező miértjét.
  4. alkalommal felkészülünk a premierre és filmcsillagként megindulunk a vörös szőnyegen a sikeres bemutató felé.

Könnyedén játszva tanulni a legjobb. Sok-sok kreatív feladaton keresztül fejlesztjük magunkat a pozitív változás érdekében.

Az egymásra épülő alkalmak olyan úton lévőknek szólnak, akik úgy érzik, hogy

  • főhősük céltalanul bolyong a sivatagban vagy labirintusba keveredett
  • alkotói válságba kerültek és megakadtak a következő fejezet megírása közben
  • nem találják a megfelelő szereplőket a filmjükhöz
  • megfakult képkockáikat újraszíneznék
  • nézőik nem értik munkásságukat
  • módosítanák filmjük műfaját
  • félnek filmjük sikertelenségétől, bukásától.

 

“Szerintem ez a tréning bárkinek hasznos, aki kíváncsi magára és saját útjának felfedezésére.”

“Tetszettek a színes, változatos, kreatív feladatok. Sok új önismereti módszert mutat meg játékos keretek között.”

“Szinte minden alkalom után ment bennem tovább valami, ami foglalkoztatott és elgondolkodtatott. Néha mások meglátásai, néha egy-egy kapott kérdés, vagy akár néha egy kis feszültség, amivel utána lehetett dolgozni.”

Kapcsolat

Instagram »

Facebook »

E-mail:
info@nagyaniko.com

Telefonszám:
+ 36 70 388 4040

Helyszín:
1113 Budapest, Bartók Béla út 92-94.
(Kosztolányi Dezső tér mellett)
bejárat a Don’tPanic Nyelviskolából