Nagy Anikó

coach, tréner, tanácsadó

Hiszek az emberekben, a változásban. Abban, hogy mindenki rendelkezik belső erővel és a jelenleginél többet is ki tud hozni magából.

Bevezető

Többezer fős multinacionális vállalatoknál szocializálódtam. Először a telekommunikációban dolgoztam, később egy jobban szabályozott rendszerben, a banki szektorban. Jelentős tudást szereztem tárgyalásokban, folyamatok kialakításában, csapatok vezetésében. Több transzformációs projektben is részt vettem, ahol a rendszercserét szervezeti kultúra váltás is követte.

A szakmai tudás és a feladatok mögött mindig ott áll az ember. A saját megélt tapasztalataival, családi mintáival, jó és rossz élményeivel, ami mindenképpen kihatással van a munkájára is, a változásokhoz való hozzáállására.

Emberi interakciókon keresztül figyeltem meg, hogy mindig van egy mögöttes mozgatórugó. Ami motivációként megjelenve hasznos, ugyanakkor gátló formában elakadást tud okozni. Minden változást számos lelki és mentális tényező is befolyásol. Szerencsére ezek rugalmasan alakíthatóak a megfelelő módszerrel.

Az ilyen változások könnyebbé tételéhez végeztem el a coach képzéseket, a gazdasági ismereteimet ötvöztem a segítői hivatással, hogy jobban tudjam segíteni a hozzám fordulókat.

Emellett hangtálas kezelésekkel is tudjuk oldani a testben felgyülemlett feszültségeket.

Mindig örömet okoz kísérni valakit a belső útján, segíteni őt a gondolati fonalának kibogozásában, a fonálon található csomók kibontásában. Jó érzéssel tölt el, amikor a folyamat közben a másik megkönnyebbül, amikor hallani a hangjában a reményt, ahogy ő is felismeri a benne rejlő erőt, mely a fejlődéshez, változáshoz vezet.

Módszerem

Mindig is fontos volt a megfelelő környezet körülöttem. Érzékenyen reagáltam más frusztrált állapotára, amikor valamilyen inger hatására valaki kibillent a belső békéjéből. Ilyenkor jólesett elmenni közösen sétálni egyet, közben beszélgetni, feldolgozni a történteket, így megnyugodva térhetett vissza.

Vagyis ott voltam vele, figyeltem rá, támogattam, miközben rálelt a saját megoldásaira az aktuális dilemmái kapcsán. A coaching alkalmak során is teljes nyitottsággal hallgatom a hozzám fordulókat akár nehezebb érzéseikkel kapcsolatban nyílnak meg, akár inspirált állapotban érkeznek.

A beszélgetések során segítek meghatározni a célt, tudatosítom a felismeréseket és támogatom az oda vezető utat.

  • Jelenlegi helyzet feltérképezése
  • Célok, motiváció, mérföldkövek meghatározása
  • Lehetséges megoldások felderítése
  • Szükséges erőforrások összegyűjtése (belső – erősségek; külső – lehetőségek)
  • Konkrét cselekvési lépések meghatározása, strukturálás
  • Folyamat során felmerült problémák, hiedelmek kezelése, akadályok leküzdése

A folyamat és fejlődés melletti elköteleződés mindkét oldalról fontos.

A találkozók heti, vagy kétheti időközönként célravezetőek és minden beszélgetéskor van olyan gondolat, ami megragad, ami az alkalmak között egyénileg „megy tovább”, cselekvésre ösztönöz.

Coaching, NLP és Hangtálak

A beszéd mellett az NLP eszköztárával bővítettem tudásomat. A szavakon túl sokszor előkerülhetnek képek, szimbólumok, amellyel a helyzethez való viszonyulásunkon tudhatunk változtatni.

Life coaching témák lehetnek:

  • döntési helyzetben bizonytalanság megélése, megoldás keresése
  • időbeosztáson való javítás
  • sodródás helyett céltudatosabbnak lenni
  • belső ellentét megélése

Business coaching témák lehetnek:

  • útkeresés, váltáson való gondolkodás
  • új munkahely, beilleszkedés támogatása
  • munka-magánélet egyensúlyban tartása
  • motiválatlanság, új kihívás keresése
  • visszaesett teljesítmény esetén megújulásra való törekvés

Egyéni alkalmakon segítek fejlődni, változtatni, előre lépni. Megoldást találni egy aktuális helyzetre. Magánéleti és szakmai témákban egyaránt.

A találkozók 50 percesek. Jelenleg hétköznap délután és szombatonként tudunk találkozni az online térben, mely során ugyanolyan hatékonyan működik a folyamat, mint személyesen.

  • Online coaching alkalom – 50 perc – 15.000,-

A coaching szolgáltatás mellett HAMAROSAN elérhető hangtálas kezelés is, ami jó kiegészítője lehet a coaching folyamatnak, de akár önállóan is felfrissülést nyújthat:

  • Harmonizáló hangtál kezelés – 50 perc

Amit mások mondanak a coaching folyamatról

„Ajánlanám annak, aki változtatni szeretne az életén és ehhez lendületet szeretne. Annak, aki az önismeret útjára szeretne lépni, ebbe belekóstolni, aki munkahely, vagy karrierváltáson gondolkozik.” – Melinda, termékfejlesztő, festőművész

“Szerintem ez bárkinek hasznos, aki kíváncsi magára és saját útjának felfedezésére.”- Gergely, Államigazgatás

“Szinte minden alkalom után ment bennem tovább valami, ami foglalkoztatott és elgondolkodtatott. Néha a más meglátás, néha egy-egy kapott kérdés, vagy akár néha egy kis feszültség, amivel utána lehetett dolgozni.” – Krisztina, belsőépítész, vállalkozó

„Egy hétalkalmas folyamaton vezetett végig Anikó, melynek fókuszában a hivatáskeresés és karriertervezés állt. Hirtelen a kőleves meséje jutott az eszembe, persze a mese nemesebb oldaláról. Amikor minden hozzávaló meg van ahhoz, hogy egy jó ebédet főzzünk, de kell valaki, aki segít ezt észre is venni, és végigvezetni a folyamaton. Amikor már a konkrét lépésekről volt szó, lelkesen motivált, támogatott, és visszajelzéseket adott. Örülök, hogy megismerhettem. Bátran ajánlom Anikót!” – Róbert, okleveles villamosmérnök

„Anikó kreatív, az összefüggéseket átlátó, megoldáscentrikus, szakmai téren nagymértékben motivált coach. Segítőkész, a bizalmi légkört könnyen és gyorsan kialakító szakember. A megbízott coaching tevékenységet hozzáértően, szakmai hitelességgel látta el.” – NN Biztosító Zrt., értékesítési hálózat partnerei

Kapcsolat

    Telefonszám:
    + 36 30 777 3977

    Helyszín:
    online/ Bp. XXII. kerület

    Facebook:
    Harmónia és fejlődés